שלכת שמיטה - נשמט כל ח"י

חלק א'

ח"י דברים לשמוט כדי להתחיל להחיות את נשמת-כל-חי שנתת בי.

• לשמוט חברויות מיותרות (מפגש של שני אנשים או יותר חייב לרומם אותך בסופו, ואם לא אין זה מפגש שראוי לשמר). 

• לשמוט שיחות חולין ריקות.

• לשמוט דיבור שלילי על בעלך (כל מה שאת אומרת עליו, הוא עליך).

• לשמוט את המילה "הוא" (וגם "היא").

• לשמוט ציפיות מבעלך שיכיל אותך ויבין אותך ויחמיא לך, וציפיות זוגיות בכלל.

• לשמוט דיבורי תורה מלאי חשיבות (כל דיבור שמביא עומק שמחה וענווה הוא דבר תורה גם אם אין בו ציטוט וזה יכול להישאר).

• לשמוט לשון הרע על חייך שלך כולל כל מה שסביבך (הבית שלך, הילדים שלך, הבגדים שלך, ההורים שלך, הבישולים שלך). 

• לשמוט ביקורתיות ושיפוטיות על אחרים או על עצמך (שזה היינו הך תמיד). 

• לשמוט תלונות מכל סוג.

• לשמוט החצנה של כל דבר, בין גשמי בין פנימי.

• לשמוט אידיאולוגיה וידיעה.

• לשמוט כל סוג של פעולה/דיבור/מחשבה שמביאים לידי 'צדקנות' ו'צדיקות'. 

• לשמוט פרויקטים חדשים (סיימי בנחת את הקודמים).

• לשמוט קניות וחפצים מיותרים ('בכל עצב יהיה מותר' כלומר מותרות). 

• והעיקר לשמוט טחינה של המוח סביב מה יהיה, כגון שיפוצים ושיפורים.

• לשמוט עצלות (תמיד תמיד להיות עם ידיים עסוקות במשהו).

• לשמוט יאוש ומרמור.

• וכמובן, לשמוט שמיטת האדמה והתערבות בבר, כולל נדל"ן...

• ולשמוט שמיטת הכספים ותאוות הממון. 

חלק ב'

שניות קטנות כדי לחזור לחיות -

מרשם רפואי להצלת חיים: לפחות 4 פעמים ביום על בטן ריקה. 

לעצור שנייה בין לבין במשך היום כדי ליהנות, אפילו לרגע. כי הרוגע ברגע הזה, ושם גילוי ה', וזה כל מה שיש לבנאדם. לצייר משהו קטן 

(לא חייב להיות יצירת מופת על קנבס בשמן), לעשות לך סלט חגיגי במיוחד עם הפתעות (גרעינים קלויים או פטרוזיליה מהגינה), לקנות 

שתיל חדש לגינה שלך, לשיר שיר שלם מהתחלה עד הסוף, להקשיב לשיר שלם בלי לעשות כלום לרגע, לשבת בשמש, לקלף תפוח 

ולאכול את הקליפות, לצאת עם אמא או לבד לשתות שוקו חם, לעשות הליכונת בטבע בר, לשבת על ספסל ברחוב סתם כך, לזרוק 

חפצים מיותרים, לעשות אמבטיית שמנים נדיפים...